PUSH BOUNDARIES - PULL IT OFF

PUSH BOUNDARIES
-
PULL IT OFF

PERSOONLIJK TRAININGSSCHEMA OM STERKER TE WORDEN

INDIVIDUELE aandacht

Progressieve schema’s die aangepast zijn op jouw trainingservaring, voorkeuren en doelen.

Focus op het proces

De weg naar het behalen van jouw doelen moet leuk en leerzaam zijn. Plezier zorgt voor consistentie en progressie.

Setup

1. Om te beginnen vul je het het online aanmeldingsformulier in waarbij je persoonlijke gegevens, zoals je trainingservaring, opgeeft.

2. Vervolgens houden we een intakegesprek waarbij je persoonlijke voorkeuren besproken worden. Deze intake vindt plaats via bellen of via WhatsApp.

3. Binnen 48 uur na het intakegesprek kan je je eerste trainingsweek verwachten. Twee trainingsweken krijg je geheel vrijblijvend aangeleverd.

Als je niet door wilt gaan met PersonalPowers worden de twee proefweken niet gefactureerd.

4. Als je wel door wilt gaan met PersonalPowers ontvang je elke week een nieuw weekschema. Aan de hand van jouw feedback en doelen wordt het schema aangepast voor de opvolgende week. Vragen worden per mail of via WhatsApp beantwoord.

De 14-daagse trial wordt wel meegenomen bij je eerste factuur zodra je besluit om door te gaan met PersonalPowers. Betaling is per maand.

Abonnementen

BASIC

30 / maand
  • Geheel vrijblijvende 14-daagse trial
  • Wekelijks nieuw persoonlijk trainingsschema
  • Binnen 24 uur reactie op vragen
  • Maandelijks opzegbaar

PREMIUM

40 / maand
  • Geheel vrijblijvende 14-daagse trial
  • Wekelijks nieuw persoonlijk trainingsschema
  • Binnen 24 uur reactie op vragen
  • Maandelijks opzegbaar
  • Binnen 48 uur video-analyse van lifts (max 4 lifts per week)
0
Plekken nog beschikbaar

Over PersonalPowers

Wel of geen trainingservaring

Ik heb Tara benaderd toen ik merkte dat de trainingen die ik zelf in de sportschool deed niet werkte voor mij en ik daar ook nog eens geen plezier uit haalde. Tara heeft samen met mij gekeken naar mijn doelen en oefeningen waar ik wél voldoening uit haalde om zo een schema te maken. Door gebruik te maken van het premium pakket kreeg ik elke week feedback op m’n uitvoering die ik had gefilmd, wat mij ontzettend hielp om snel(ler) sterker te worden en de uitvoering goed uit te voeren. Tara heeft er voor gezorgd dat ik meer plezier had in de sportschool én dat ik veel sterker ben geworden dan voorheen!
Zeena
Ik had geen trainingservaring voordat ik begon met trainen onder begeleiding van Tara. Nu ben ik al 8 maanden haar schema's aan het volgen. Als beginner vond ik het lastig om te bepalen hoe en met welke oefeningen ik kon beginnen. Het is prettig hoe ze bekijkt welke oefeningen bij me passen en luistert naar wat ik wel en niet leuk vind.
Lieke

Afvallen of spiermassa opbouwen

Weinig of veel tijd

Al langer dan een jaar maakt Tara schema's voor mij die ik vooral erg leuk vind. Ik vind het fijn om niet zelf elke trainingsdag na te hoeven denken over wat ik wil gaan trainen. Op het moment dat ik aangeef dat ik een oefening lastig vind, kijkt Tara met mij naar verbeterpunten. Met hulp van haar probeer ik mezelf een goede trainingstechniek aan te leren.
Remco
Bij PersonalPowers krijg je een op maat gemaakt schema om sterker te worden.

Veelgestelde vragen

Onder setup staat informatie over hoe je bij PersonalPowers start. Na het invullen van het aanmeldingsformulier wordt contact met je opgenomen om je persoonlijke voorkeuren voor de trainingsschema’s te bespreken. Binnen 48 uur na het intakegesprek heb je je eerste trainingsweek binnen! Elke week ontvang je een nieuw trainingsschema in een Google Spreadsheet. Het abonnement wordt automatisch verlengd voor de volgende maand, tenzij je opzegt. Is het niet helemaal duidelijk hoe alles werkt? Neem dan even contact op via de contactpagina of direct via info@personalpowers.nl.

De twee proefweken worden niet gefactureerd als je niet door wilt gaan met PersonalPowers. Als je wel door wilt gaan met PersonalPowers worden de 14 dagen van de trial meegenomen bij je eerste factuur.

Via email of WhatsApp kun je 7 dagen per week vragen stellen. Binnen 24 uur krijg je een reactie op je vraag, vaak is dit wel korter.

Via email of WhatsApp kun je filmpjes van lifts sturen waarop je feedback wilt ontvangen, mits je het premium abonnement hebt en met een maximum van 4 lifts per week. Je kunt vragen om algemene feedback en/of gerichte vragen stellen van je lifts. Binnen 48 uur ontvang je feedback op je filmpje.

Zorg ervoor dat je je lifts duidelijk filmt. Het liefste gefilmd vanuit twee filmhoeken (bijvoorbeeld vooraanzicht en zijaanzicht bij de squat). Het is handig als je het fimpje zodanig knipt dat alleen de daadwerkelijke lift getoond wordt.

Ja. Een maand geen gebruik maken van je abonnement omdat je bijvoorbeeld op vakantie gaat kan net zo gemakkelijk.

Je abonnement is maandelijks opzegbaar. Laat via jouw gewenste contactmethode (videobellen, bellen, WhatsApp) weten dat je je abonnement per volgende maand wilt stopzetten. Geef dit uiterlijk op de laatste dag van de maand aan.

Ja, je pakketkeuze kun je maandelijks aanpassen.

Je betaalt voor de aankomende maand, op de laatste dag van de huidige maand. Mocht je midden in de maand starten, wordt naar rato je eerste factuur verrekend.

Betaling verloopt via een betaalverzoek.

Jazeker! Als je een vriend(in) uitnodigt die na de 14-daagse trial bij PersonalPowers blijft, ontvang je een gift card ter waarde van €7,50. Laat je vriend(in) jouw naam en lidnummer invullen bij het aanmeldingsformulier, dan regelen wij dat je de gift card krijgt.

Op de contactpagina kun je PersonalPowers bereiken. Of neem direct contact op via info@personalpowers.nl.

Tara Smit

In augustus 2015 ben ik als 17-jarige voor het eerst naar de sportschool gegaan. In juni 2017 deed ik mee met een beginnerswedstrijd powerlifting. Sindsdien heb ik met veel plezier aan meerdere powerliftingwedstrijden meegedaan in de -72-klasse.

Zelf hou ik ervan om doelen telkens te kunnen verleggen en terug te kijken waar ik vandaan kom. Dit enthousiasme hoop ik over te kunnen brengen op anderen door trainingsschema’s interessant, leuk en uitdagend te maken.

 

Mijn beste officiële lifts:

Squat 132,5 kg | Bench 77,5 kg | Deadlift 167,5 kg